En nuestro canal de YouTube encontraréis diversos vídeos con Meditaciones guiadas. Se estructuran por fases, es decir: Meditaciones de la primera etapa, donde se practica la calma mental mediante el trabajo de atención con un objeto, de la segunda etapa donde seguimos profundizando con la comprensión de la transitoriedad, manteniendo una actitud serena y ecuánime mientras nuestro objeto de atención se traslada a las sensaciones sentidas en el cuerpo, y finalmente encontramos Meditaciones no duales en las que experimentamos Ser Un Solo Sabor o la Conciencia Pura sin forma, o lo que es lo mismo: nuestra Auténtica Naturaleza.

Aquí hay cortas indicaciones que invitan a trabajar con la meditación más adecuada a nuestro actual momento evolutivo.