Programa y Contenidos
Curso mensual on-line que incluye cada semana:
- 1 clase de Yoga on-line en vivo de 45 minutos.
- 1 Meditación semanal on-line en vivo de 20 minutos.
Cada mes tendrás acceso a 4 clases de Yoga y a 4 Meditaciones en directo.
Sólo 2,38€ por sesión ¡Aprovecha!
Las clases de Yoga son de nivel básico e intermedio y están enfocadas en abrir, estirar y desbloquear todo el cuerpo, así como para liberar tensiones tanto a nivel físico como emocional.
Las Meditaciones están específicamente diseñadas para apaciguar los movimientos mentales y calmar la agitación, siguiendo diversas técnicas de budismo tibetano.
